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鄞州区少年儿童图书馆开展青少年形体讲座暨亲子瑜伽活动[图]

发布机构:鄞州区少年儿童图书馆??作者:郝迎翡/文 徐瑜/摄??发布时间:2019-08-26??浏览量:24

优雅的仪态、气质和体态是人隐形的财富。青少年正处于生长期,优美的体态,让他们更赋自信。8月25日,鄞州区少年儿童图书馆开展青少年形体讲座暨亲子瑜伽活动,20多名读者参加了本次活动。

现在的孩子,在大多数人脑海中呈现出是这样的:堆积如山的作业。上不完的补习课,宅在家里打游戏,玩手机。儿童时期的不良生活体态,导致成年后出现难以恢复的体姿,从而造成孩子的圆肩驼背,头颈前引,脊柱侧弯,局部肥胖等。本次讲座,老师对青少年时期会出现的形体的问题进行了举例分析。通过具体学习,我们从基础的坐、站、行开始入手,改变不良的行为体态习惯,挖掘出自身对高贵、端庄,优雅的身姿和气质的追求,让孩子们变得有自信有魅力的自己。活动中,我们邀请每组家庭体验了亲子瑜伽,在练习瑜伽的同时增进亲子关系,学会集中注意力和精神,保持身心平和松弛,以应付来自生活及学业上的压力,令孩子心灵得以健康发展。

通过本次青少年形体讲座暨亲子瑜伽活动,呼吁把健康放在第一位,时刻关注自身的成长,呵护健康和美丽。

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